Proteïne havermout met banaan en Tony chocolony

Ingrediënten:
300ml amandelmelk ongezoet
50gr havermout
26gr whey protein creamy vanilla
25gr blauwe bessen
100gr banaan
30gr Tony chocolony
5gr rode chocolade hartjes

 

Bereidingswijze:

Verhit de amandelmelk met havermout in een pannetje tot de gewenste dikte, voeg vervolgens de blauwe bessen, banaan, Tony chocolony, chocolade hartjes toe.

 

Voedingswaarde:
Calorieën: 614kcal
Eiwitten: 32gr
Vetten: 19gr
Koolhydraten: 75gr

 

Recept van balans_in_de_keuken