Fitter worden
Ontwikkel de juiste mindset
De geest is misschien geen spier, maar hij is nog steeds ongelooflijk sterk en kan het verschil maken tussen slagen en falen bij je doel.
Fit zijn is een marathon, geen sprint, en het vereist veranderingen in je hele leefpatroon.
Benader dit niet met de gedachte dat je de veranderingen die je aanbrengt kunt opgeven zodra je je ideale fitnessdoel hebt bereikt, anders loop je het risico weer in je slechte gewoonten te vervallen.
Fit zijn zou moeten betekenen dat je dingen in je leven opneemt die je uiteindelijk door gewoonte kunt doen.
De beste fitnesssupplementen
Iedereen die zijn gezondheid, conditie en uiterlijk wil verbeteren, of het nu een doorgewinterde sportschoolbezoeker of een complete newbie is, moet zich bij zijn trainingen op een paar dingen concentreren: hard werken, slim werken en ervoor zorgen dat hun dieet past bij hun doelen. Maar zelfs het meest uitgekiende voedingsplan en hardcore trainingsprogramma kunnen nog effectiever worden als de juiste supplementen worden toegevoegd. Met de waanzinnige hoeveelheid keuzes kan het echter moeilijk zijn om erachter te komen welke geschikt voor u zijn.
Lees verder om meer te weten te komen over enkele van de beste trainingssupplementen voor beginners die er zijn en waarom ze echt een verschil maken.
Whey Protein
Misschien wel het meest bekende supplement van bijna alle. Het helpt niet alleen bij het herstel, maar het kan ook je spiermassa en kracht verbeteren. Wei-eiwit wordt gemakkelijk en snel door het lichaam verteerd, wat handig is omdat het het beste is om eiwitten binnen een kort tijdsbestek rond uw training te consumeren – idealiter binnen 30 minuten voor of na. Nutrition United heeft Whey Protein met een uitgekiende samenstelling voor een optimale werking.
Deze is verkrijgbaar in de smaken: Vanille, Banana, Chocolate, Pistacio
