Lekkere recepten
Hoe kom je fit de wintermaanden door
Als de wintermaanden aanbreken, is het belangrijk om goed voor jezelf te zorgen om fit en gezond te blijven. Maar hoe kom je fit de

Chocolade Eiwitwafels
Ik wilde al een tijdje dit idee proberen – en vandaag denk ik dat het me gelukt is. Ik heb banaan in het beslag gebruikt

Kwark taartje met whey eiwitten
Ingrediënten: 250gr kwark 20gr whey protein creamy vanilla 20gr kloppudding vanille 1 ei (L) 2,5gr bakpoeder Toppings: 100gr blauwe bessen 100gr rode bessen 25ml chocolade

Custard taart
Heerlijke custard taart met whey protein. Deze heerlijke taart is de perfecte snack of ontbijt. Ingrediënten (bodem): 125gr zwarte bonen 2 eieren (M) 10gr

Proteïne havermout met banaan en Tony chocolony
Ingrediënten: 300ml amandelmelk ongezoet 50gr havermout 26gr whey protein creamy vanilla 25gr blauwe bessen 100gr banaan 30gr Tony chocolony 5gr rode chocolade hartjes Bereidingswijze:

Proteïne pannenkoeken
Ingrediënten: 100gr lactosevrije kwark 40gr havermeel 25gr whey protein creamy vanilla 1 ei 5gr bakpoeder Snufje zout Topping: 50gr absolutely coconut 50gr blauwe bessen

Eiwitrijke havermout met peer
Ingrediënten: 300ml amandelmelk ongezoet 50gr klassieke porridge 25gr whey protein salted caramel 150gr peer 5gr chocolade decoratie 5gr sprinkles Bereidingswijze: Voeg de amandelmelk, porridge

Proteine Bananen Brood
Heerlijk proteïne bananen brood met walnoten en pure chocola. Gemakkelijk te bereiden. Perfect als ontbijt of snack Voedingswaarde: (per portie) Recept voor 12 porties Calorieën:

Proteine pannekoeken
Recept: Makkelijke Proteine Pannenkoeken Deze heerlijke pannenkoeken zijn binnen 10 minuten te bereiden, gemakkelijk, snel en superlekker. Voeg je favoriete topping toe aan dit recept

Pompoen soep
Heerlijke pompoen maaltijd soep, rijk vullend en makkelijk te bereiden. Een heerlijk gerecht voor ieder moment van de dag, rijk aan eiwitten en laag in

Proteine kaneel cheesecake
Deze overheerlijke cheesecake zit vol eiwitten op 2 manieren te bereiden met en zonder bodem. Dat maakt deze cheesecake een perfect gerecht voor elke gelegenheid.